Si usted esta irritado por el intenso dolor y la picazón que causan las hemorroides externas, este artículo será lo mejor que pueda leer para aliviarlo. Le voy a decir paso a paso lo que debe hacer para darle un alivio rápido a su sufrimiento y poder vivir sin preocuparse por sus molestosas hemorroides.
Aquí le enumero los pasos a seguir para aliviar el dolor y picazón causados por las hemorroides externas:
1- Lo primero que debe hacer es vigilar lo que come. Hay comidas que endurecen el excremento, y esto empeora el dolor de las hemorroides. Usted debe comer alimentos que mantengan blando el excremento para evitar esto.
Alimentos recomendados para ablandar: leche o lácteos, cereales, patatas, legumbres, frutas, bebidas, aceite de oliva y semillas.
2- Lo tercero es no pujar cuando está defecando. Deje que el excremento salga naturalmente. Si empuja, esto puede lastimar las hemorroides y le causará mucho dolor.
3- Lo tercero es dejar de usar el papel higiénico. No, no estoy diciendo que no se limpie. Pero, en lugar de usar el papel higiénico, entre en la ducha y lávese. Haga que el chorro de agua limpie su ano, luego desinfecte el área con jabón especial para hemorroides (si no tiene jabón para hemorroides, haga esto con jabón regular) y vuelva a limpiarse con agua. Luego, debe secarse con una toalla suave. No frote la toalla en el ano, sino que dé "toques" para secar.
Esto evitará irritar las hemorroides externas. Frotar el papel higiénico para limpiarse causa molestia y también inflama las hemorroides, lo cual puede causar mucho dolor. Además, este proceso de limpieza es mucho mejor para el ano, y mucho más higiénico.
4- Vaya al baño rápidamente que su cuerpo dé la señal. En lugar de posponerlo, vaya al baño en el momento en que su cuerpo así lo necesita. Cuando usted sienta las ganas de hacer su necesidad natural, hágalo. Esto evitará estreñirse y que se acumule mucho excremento que puede endurecerse y hacerle difícil su tiempo en el baño una vez se decida ir.
Estos 4 pasos pueden aliviar sus hemorroides en muy poco tiempo. En 2 ó 3 días usted notará la gran diferencia. El dolor, picazón y la molestia se habrán reducido enormemente y usted podrá vivir despreocupado por las hemorroides.
Para ver información sobre los síntomas de las hemorroides puede ir a -> síntomas hemorroides. También, si usted tiene sus hemorroides desarrolladas y nada parece dar resultados positivos para eliminar sus hemorroides, le recomiendo que visite esta página -> tratamiento hemorroides.
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